✨身体が喜ぶ、食べて整う。
＼還元料理講座／
〜油と調味料を見直して、健康も美肌も手に入れる〜

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🍳 実践クッキング付き！全3回・少人数制
🎓 1回2時間 × 3回コース
💰受講料：33,000円（税込）

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🥄 こんな方におすすめ！

✅ 食で体質改善したい方
✅ 正しい油や調味料の選び方を学びたい
✅ 家族の健康を守りたい
✅ 肌や腸の調子を整えたい
✅ ナチュラルライフを始めたい

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📚 講座内容（各回：理論＋実践）

🌿第1回：油を学ぶ

・酸化と還元の視点から見る油の選び方
・良い油、悪い油の見分け方
・還元的な油でクッキング
　（ドレッシング・グリル・マヨネーズ）

🧂第2回：調味料を見直す

・調味料の本当の選び方

🍽第3回：還元クッキング実践

・調理法・素材の選び方
・身体が整う献立構成
・還元料理フルメニューを実習！

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📍開催場所：目黒サロン（目黒駅徒歩30秒）
👩‍🏫 定員：限定8名まで

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🎁【受講特典】
✔ オススメ食材・調味料リスト
✔ 実践レシピPDF
✔ 食事アドバイス※希望者

🌿 細胞矯正美容120日プログラム

🔸コース分類（2種類）

① 【予防美容・若返りベーシックコース】

対象：シミやイボがまだ出ていない方、美容・健康を内側から整えたい方
目的：老化の予防、内面からの細胞ケア、肌や体の若返り


② 【肌トラブル改善・スペシャルコース】

対象：すでにシミ・イボ・老人班がある方
目的：細胞レベルからの修復、肌再生サポート、来店施術も対応


• ターンオーバー再起動プログラム

本プログラムは、赤血球の代謝サイクルである約120日に着目し、体の内側から若返りと美肌を目指す細胞矯正美容の実践プログラムです。
セルフエステが可能なように必要な材料をご提供し、還元料理・個別栄養サポート・推奨サプリメントにより、受講者それぞれの体質に合わせてサポートします。
特に肌トラブル（シミ・イボなど）をお持ちの方には、東京目黒の提携サロンでの対面ケアもご用意しております。
美と健康の本質は、表面のケアだけでなく、細胞レベルの栄養と代謝の調整にあると考えています。
※眉毛デザインやボディーデザイン等あらゆる専門家のサポート等も受けられます。

📌備考
• セルフエステ用品：講座開始時に一式をお届け
• 栄養サポート：体質に合わせたアドバイス、Zoomなどでの個別指導も対応可
• サロン来店：希望者のみ（肌トラブル・特別施術あり）

※1日お試しコースございます。